สำหรับสมุนไพรไทยนั้นขึ้นชื่อว่ามีสรรพคุณและคุณประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียวเรียกว่าน่าอัศจรรย์เป็นอย่างมาก กระเจี๊ยบแดงเป็นหนึ่งในสมุนไพรของไทยที่เรารู้จักกันดีมาช้านานแล้ว แต่จะมีใครรู้บ้างหรือไม่ว่าน้ำสมุนไพรสีแดงๆ รสเปรี้ยวๆ นี้ จะช่วยในเรื่องของการลดความอ้วนของสาวๆด้วย สมุนไพรไทยสีแดงๆสามารถนำมาชงเป็นเครื่องดื่มสมุนไพร
สมุนไพรที่นิยมใช้ลดน้ำหนักโดยไม่มีผลข้างเคียงในปัจจุบันนั้นพริกไทยดำมักจะเป็นชื่อแรกๆ ที่มีการกล่าวถึงกันอย่างแพร่หลายเพราะพริกไทยดำนั้นมีสรรพคุณที่เด่นชัดในเรื่องลดความอ้วน สลายไขมัน ช่วยให้มีรูปร่างกระชับสมส่วน โดยไม่มีผลข้างเคียงอีกทั้งยังช่วยในระบบการย่อยอาหารและระบบการเผาผลาญพลังงานจากอาหารได้อีกด้วย
ปัญหาโรคอ้วนถือเป็นปัญหาหลักที่สาว ๆ ส่วนใหญ่มักจะเป็นกังวล และต้องทำทุกวิถีทางที่จะรีดไขมันส่วนเกินให้ออกไปจากชีวิต ทั้งนี้หลายคนก็มีหลายสูตรลดความอ้วนที่แตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะสูตรลดความอ้วนจากมะนาว ที่มีหลายเสียงบอกต่อกันมาว่าสามารถช่วยลดความอ้วนได้ดี แต่ทั้งนี้ก็ยังมีคนบางส่วนที่ยังสงสัยว่ามะนาวนั้นจะช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือไม่
ขิงเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ทั้งเพื่อสุขภาพหรืออาหารการกินกันอย่างแพร่หลาย ด้วยกลิ่นที่ร้อนแรงเป็นเอกลักษณ์และสรรพคุณทางยาที่มีมากมาย ไม่ว่าจะช่วยฆ่าเชื้อโรค หรือต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลม แม้แต่ในแพทย์แผนอายุรเวทที่มีประวัติศาสตร์กันมาอย่างยาวนานหลายพันปี ก็ยังมีการนำขิงมาใช้ และการดื่มน้ำขิงสามารถช่วยลดน้ำหนักได้