ความเครียดนั้นเรียกได้ว่าเป็นศัตรูตัวร้ายของการลดน้ำหนักที่หลาย ๆ คนอาจจะมองข้ามไป โดยเฉพาะเมื่อเราเคร่งครัดกับการออกกำลังกายหรือควบคุมอาหารมากเกินไป เราก็อาจจะเกิดความเครียดขึ้นมาแบบไม่รู้ตัว เมื่อเราเครียด ร่างกายจะหลังฮอร์โมนความเครียดที่ชื่อว่า คอร์ติซอลออกมาส่งผลให้เรารู้สึกหิว อยากอาหารโดยเฉพาะของหวานและของมัน ๆ
เมื่อเผลอทานเข้าไปก็จะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกายของเรา ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก จึงควรควบคุมสภาพอารมณ์และจิตใจของตนเองให้เบิกบาน ไม่เครียด แล้วเราก็จะสามารถรับมือกับความอยากอาหารได้มากขึ้นนั่นเอง สำหรับผู้ที่ต้องการมีแบรนด์อาหารเสริมลดน้ำหนักของตนเอง คุณสามารถเลือกทำผลิตภัณฑ์ที่ออกฤทธิ์ได้หลายแบบ อย่างอาหารเสริมกระตุ้นการเผาผลาญ อาหารเสริมที่ช่วยให้อิ่มเร็ว อยู่ท้อง อาหารเสริมใยอาหารสูง หรืออาหารเสริมลดการสะสมไขมันก็น่าสนใจไม่แพ้กัน คุณจะเลือกทำอาหารเสริมแบบออกฤทธิ์อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือหลายอย่างพร้อมกันก็ได้ ตามความเหมาะสมของกลุ่มผู้บริโภคที่คุณตั้งไว้